Primeiros Socorros-Lesões Músculo-articulares (parte 5)– O que fazer na prática

CONTUSÃO 
Lesão produzida nos tecidos por uma pancada, sem que haja rompimento da pele.
COMO SE MANIFESTA
Dor e edema (inchaço) no local.
COMO PROCEDER
Evite movimentar a região atingida e aplique compressas frias ou saco de gelo no local atingido.
Procure o médico se necessário.
Importante: uma contusão pode acarretar em hemorragia interna, fraturas ou outras lesões graves. NÃO PERCA TEMPO.


DISTENSÃO MUSCULAR
É a lesão provocada no músculo, por movimento brusco e violento.
COMO SE MANIFESTA
Dor intensa à movimentação e contratura da musculatura atingida.
COMO PROCEDER
Evite movimentar a região lesada, aplique compressas geladas ou saco de gelo no local.
Procure o médico se necessário.


CÂIMBRA
É a contração abrupta, vigorosa, involuntária e dolorosa de um músculo, podendo ocorrer no exercício ou em repouso.
COMO SE MANIFESTA
Dor e contratura no local.
COMO PROCEDER
Promova o alongamento do músculo atingido e aplique compressas quentes no local. Faça uma suave massagem no local.

LUXAÇÕES
É o deslocamento da extremidade de um osso em sua articulação.

COMO SE MANIFESTA

Dor VIOLENTA, deformação local, edema, hiperemia e impossibilidade de movimentação.

COMO PROCEDER

Mantenha a vítima em repouso e evite movimentar a região lesada.

Imobilize o local usando tábua, papelão, jornal ou revistas dobradas, travesseiro, manta e tiras de pano. Proteja a região lesada usando algodão ou pano, afim de evitar danos à pele.

Faça a imobilização de modo que o aparelho atinja as duas articulações próximas à lesão

Amarre as talas com ataduras ou tiras de pano com firmeza, SEM APERTAR, em 4 pontos:

• ACIMA e ABAIXO DO LOCAL DA REGIÃO LESADA.
• ACIMA e ABAIXO das articulações próximas à região lesada.

Remova a vítima para o hospital mais próximo, após a imobilização.

Importante: Não tente colocar o osso no lugar.

ENTORSES
É a separação MOMENTÂNEA das superfícies ósseas na articulação.

COMO SE MANIFESTA

Dor intensa à movimentação e edema (inchaço) local.

COMO PROCEDER

Evite movimentar a região atingida e aplique compressas geladas ou saco de gelo no local lesado, até posterior orientação médica.

Imobilize o local usando tábua, papelão, jornal ou revistas dobradas, travesseiro, manta e tiras de pano. Proteja a região lesada usando algodão ou pano, afim de evitar danos à pele

Faça a imobilização de modo que o aparelho atinja as duas articulações próximas à fratura

Amarre as talas com ataduras ou tiras de pano com firmeza, SEM APERTAR, em 4 pontos:

• ACIMA e ABAIXO DO LOCAL DA LESÃO.
• ACIMA e ABAIXO das articulações próximas à região lesão.

Remova a vítima para o hospital mais próximo, após a imobilização

Importante: Não use compressas quentes nas primeiras 24 horas.
Não faça fricção nem procure "esticar" a região lesada.

Fonte: saúdeemmovimento.com.br